運動不足！

皆さん、健康のために運動はしていますか？

僕は趣味で仲間たちとバスケットボールをやっていたのですが、
みんな仕事が忙しかったり、結婚して家族が出来たり、
お付き合いで予定を入れたりでここしばらくなかなか人数集めて
バスケットボールをやることが出来ていませんでした。

そんなこんなで僕自身も半年近くお休みをしていたのですが、
先日久しぶりに参加して運動をしてきました。



３０歳を過ぎてるとは言え、学生時代から続けていたので
まだ出来ると信じて挑戦したのに、半年やっていないだけで
もう死んじゃいそうです

やっぱり、運動は定期的にやらないといけませんね